9月秋風(fēng)起
又到“神獸歸籠”的開(kāi)學(xué)季
娃爸娃媽們?cè)谒秃⒆舆M(jìn)學(xué)校時(shí)
卻有著一個(gè)共同的憂(yōu)慮
孩子去學(xué)校讀書(shū)學(xué)習(xí)自然很重要
但能不能別早早戴上“小眼鏡”！
?
近視，看似不“要命”
卻非常影響生活質(zhì)量
新華社記者 周牧 攝
在去年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中
我國(guó)兒童青少年中每?jī)扇司陀幸蝗私?/font>
長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼是導(dǎo)致近視的主要原因
缺乏戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電子屏幕
飲食不均衡會(huì)進(jìn)一步加重近視問(wèn)題
新華社記者 任超 攝
在幼兒園和小學(xué)階段
有很多家長(zhǎng)對(duì)近視的認(rèn)知有一個(gè)誤區(qū)
認(rèn)為自己的孩子視力“正?！?/font>
甚至對(duì)孩子的視力是1.0感到頗為欣慰
新華社記者 彭張青 攝
實(shí)際上在3-12歲
兒童青少年處在“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”階段
從科學(xué)的角度來(lái)講
人類(lèi)剛出生時(shí)通常都是遠(yuǎn)視眼
從三歲開(kāi)始遠(yuǎn)視度數(shù)約為300度
理想狀況下，隨著生長(zhǎng)發(fā)育
兒童到12歲后才會(huì)由遠(yuǎn)視眼發(fā)育為正視眼
也就是說(shuō)在12歲以前孩子應(yīng)處于“生理性遠(yuǎn)視”狀態(tài)
如果孩子在此期間的遠(yuǎn)視度數(shù)低于同年齡段的理想屈光閾值
則預(yù)示著未來(lái)成為近視眼的風(fēng)險(xiǎn)很大
“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”可理解為
“對(duì)抗”視力發(fā)展為近視的“緩沖區(qū)”
但這一儲(chǔ)備無(wú)法增加，只能被逐漸消耗
通俗來(lái)講就是
幼兒園、小學(xué)的學(xué)生
不近視都不夠
還要確保具備一定的遠(yuǎn)視度數(shù)
新華社記者 王曉 攝
陽(yáng)光能刺激視網(wǎng)膜中的多巴胺分泌
減少遠(yuǎn)視儲(chǔ)備消耗
從幼時(shí)起，就應(yīng)為孩子提供充足的日間戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間
家庭和學(xué)校也應(yīng)共同為孩子提供適宜的照明條件
督促孩子養(yǎng)成規(guī)范讀寫(xiě)姿勢(shì)、注意用眼時(shí)長(zhǎng)、定期檢查視力等
將近視防控戰(zhàn)線(xiàn)前移至學(xué)齡前
新華社記者 任超 攝
其中，保證孩子的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間
就是非常關(guān)鍵的預(yù)防近視的措施
運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)并不矛盾
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)學(xué)習(xí)效果
在陽(yáng)光下?lián)]灑汗水
既符合孩子們愛(ài)玩的天性
又能增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防近視發(fā)生
武漢是全國(guó)青少年學(xué)生視力健康管理示范區(qū)
中小學(xué)生近視率多年來(lái)控制在全國(guó)平均水平以下
“充足的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間”
也是武漢多所學(xué)校共同交出的答案
即使在高中學(xué)業(yè)繁重的情況下
武漢市漢鐵高級(jí)中學(xué)仍堅(jiān)持組織學(xué)生“陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”
積極開(kāi)展羽毛球、乒乓球、足球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
華中師大一附中光谷湯遜湖學(xué)校
同樣是一所運(yùn)動(dòng)氛圍濃、學(xué)生近視率低的學(xué)校
校長(zhǎng)汪新華介紹
學(xué)校通過(guò)構(gòu)建“體育課、課后服務(wù)、學(xué)生社團(tuán)”三級(jí)體系
盡力讓每個(gè)學(xué)生擁有充足的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和機(jī)會(huì)
汪校長(zhǎng)說(shuō)：“人人都是運(yùn)動(dòng)的主角”
一直都是他管理校園秉持的理念
“讓‘雙減’真正落地
保障孩子們的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間
是近視防控非常有力的保障”
新華社記者 周牧 攝
但體育運(yùn)動(dòng)不應(yīng)只被局限在校園
離校后，家長(zhǎng)也應(yīng)盡量增加孩子的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間
減少其近距離用眼和使用電子產(chǎn)品的時(shí)間
湖北咸寧市近視防控專(zhuān)家胡亞洲表示
社會(huì)各界應(yīng)當(dāng)扭轉(zhuǎn)近視防控的認(rèn)知
“等孩子看不清、近視了再去采取行動(dòng)為時(shí)已晚
寄希望于角膜鏡以及成年以后做近視手術(shù)
不如早早通過(guò)增加戶(hù)外活動(dòng)、糾正讀寫(xiě)姿勢(shì)等措施
幫助孩子提前預(yù)防近視，保護(hù)好視力”
新華社記者 徐昱 攝
“一分預(yù)防”強(qiáng)過(guò)“十分治療”
從幼兒園開(kāi)始
家長(zhǎng)就應(yīng)帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立視力檔案
監(jiān)測(cè)視力情況
培養(yǎng)孩子良好的愛(ài)眼用眼和均衡飲食習(xí)慣
同時(shí)讓孩子多多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
光明的未來(lái)離不開(kāi)明亮的雙眸
“心靈之窗”值得一生呵護(hù)
記者：趙建通、樂(lè)文婉
編輯：肖世堯
