新華社天津10月23日電（記者尹思源）不久前的2023天津馬拉松賽上，一位斷臂白發(fā)跑者“火了”，年逾古稀參加全程馬拉松并安全完賽，讓不少網(wǎng)友直呼“了不起”。
從跳水的“天津伯伯”到滿(mǎn)頭白發(fā)的“斷臂跑者”，今年以來(lái)，“天津大爺”們一次次展現(xiàn)著天津這座城的獨(dú)特魅力。恰逢重陽(yáng)，記者采訪了多位身懷絕技的“天津大爺”，一探他們“老有所樂(lè)”的晚年生活。
滿(mǎn)頭白發(fā)的斷臂跑者
凌晨4點(diǎn)，72歲的劉潤(rùn)龍穿戴好裝備，認(rèn)真做著跑前的準(zhǔn)備活動(dòng)。只要天氣狀況允許，每天早上他都會(huì)沿著海河一路奔跑，擺動(dòng)著殘缺的右臂在一座又一座橋間穿梭，迎接新一天的到來(lái)。
劉潤(rùn)龍的家中擺滿(mǎn)了獎(jiǎng)杯、獎(jiǎng)牌、獎(jiǎng)狀，這是他在馬拉松賽場(chǎng)奔跑四十多年的見(jiàn)證。
天津是全國(guó)最早開(kāi)展馬拉松賽事的城市之一，1981年，第一屆“飛鳳杯”國(guó)際馬拉松賽在這里舉行。那一年，30歲的劉潤(rùn)龍第一次走上馬拉松賽場(chǎng)?！爱?dāng)時(shí)大多數(shù)選手的裝備就是一雙球鞋和一個(gè)水壺，跟那時(shí)候相比，現(xiàn)在東西太全了?！眲?rùn)龍說(shuō)，在跑步的時(shí)候，總能感受到生命的熱烈力量。
10月15日，劉潤(rùn)龍?jiān)谡故緟⒓颖荣惈@得的獎(jiǎng)牌。新華社記者 趙子碩 攝
1996年，劉潤(rùn)龍?jiān)诠ぷ髦幸騻チ擞沂?，也因此一度消沉。熱?ài)跑步的他，只有在跑步的時(shí)候能忘卻煩惱。為了安全健康地跑，他每天凌晨4點(diǎn)開(kāi)始訓(xùn)練，并摸索出一套訓(xùn)練方式。一有機(jī)會(huì)，他就去拜訪專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員、教練員，到專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)參加訓(xùn)練?！笆桥懿阶屛易叱隽巳松统??！眲?rùn)龍說(shuō)。
跑友藍(lán)根良是一位練習(xí)長(zhǎng)跑不久的業(yè)余跑者，一次晨跑時(shí)遇到劉潤(rùn)龍后，就被他身上堅(jiān)韌、樂(lè)觀的品質(zhì)感動(dòng)?！懊總€(gè)人都會(huì)經(jīng)歷生活的苦難，但只要找到正確的方向，用積極的心態(tài)面對(duì)，有決心、有毅力、有勇氣，就無(wú)法阻擋前進(jìn)的腳步，收獲快樂(lè)與幸福。劉潤(rùn)龍身上這種積極心態(tài)對(duì)身邊的每個(gè)人都是極大的鼓舞?！彼f(shuō)。
“馬拉松是一項(xiàng)專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)，既要有勇氣和魄力，也要對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有敬畏之心?！庇脮r(shí)4小時(shí)16分，劉潤(rùn)龍?jiān)?023年天津馬拉松中安全完賽。“我只有一只手，但我兩條腿還在。只要還能跑，我就要一直跑下去?！眲?rùn)龍說(shuō)。
用腳尖舞蹈的銀發(fā)花毽隊(duì)
在天津市民園體育場(chǎng)，有一群熱愛(ài)踢毽子的老人，每天上午，他們都會(huì)來(lái)到這里進(jìn)行體育鍛煉。記者見(jiàn)到他們時(shí)，他們正四個(gè)人組成一隊(duì)，在花毽的飛舞間，平、磕、拐、奔、跳等動(dòng)作相繼上演，令人眼花繚亂。
魏玉萍（右一）在和隊(duì)友練習(xí)“輪子毽”。 新華社記者 尹思源 攝
“這叫‘輪子毽’，是天津花毽愛(ài)好者們最擅長(zhǎng)的形式之一?！苯衲?4歲的花毽愛(ài)好者劉洪鑫是這支“民園花毽隊(duì)”的隊(duì)長(zhǎng)，他介紹說(shuō)，2008年，天津的天穆村花毽隊(duì)受邀在奧運(yùn)會(huì)比賽間歇進(jìn)行表演，是當(dāng)年唯一一支在奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)進(jìn)行表演的民間體育隊(duì)伍。正是因?yàn)槭艽藛l(fā)，才有了這支花毽隊(duì)。
“毽子雖小，但腦、眼、身、腿、腳，樣樣都能鍛煉到，再加上天津人身上特有的‘哏’勁兒，一群有共同愛(ài)好的老人在一起，每天都是樂(lè)樂(lè)呵呵的?！眲⒑轹握f(shuō)。
“上了歲數(shù)，一是怕身體不健康，二是怕與社會(huì)脫節(jié)?！苯衲?2歲的魏玉萍是天津市花毽項(xiàng)目專(zhuān)項(xiàng)指導(dǎo)委員會(huì)的顧問(wèn)，也是“民園花毽隊(duì)”的教練。他說(shuō)，踢毽子不受天氣和場(chǎng)地限制，活動(dòng)強(qiáng)度也相對(duì)適中，且兼具體育和社交屬性，深受老年人的喜愛(ài)。
這些年天津市群眾體育項(xiàng)目的快速發(fā)展也讓魏玉萍感觸頗深。“近年來(lái)，天津市開(kāi)展了一系列群眾體育賽事，滿(mǎn)足群眾多元化健身需求，科學(xué)健身、快樂(lè)健身的理念逐漸深入人心?！彼f(shuō)，“在這樣的觀念引導(dǎo)下，天津‘銀發(fā)族’的生活正越來(lái)越豐富?！?/p>
藏在公園里的體操隊(duì)
吊環(huán)十字支撐、單杠腹回環(huán)、倒立行走、朝天蹬……體操動(dòng)作加上雜技表演，動(dòng)作流暢自然，完成得干凈利落。表演這些絕活兒的不是專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，而是活躍在天津市西沽公園內(nèi)的一支“老頑童”體操隊(duì)。
“他叫實(shí)在人，吊環(huán)十字最精神”“他叫大力王，力量他最強(qiáng)”“他叫吳玉祥，倒立他最強(qiáng)”……組織著訓(xùn)練，隊(duì)長(zhǎng)佟玉根介紹起了隊(duì)伍的成員，在這支隊(duì)員平均年齡超過(guò)65歲的隊(duì)伍里，每個(gè)人都有自己的“絕活”，其中年紀(jì)最大的已經(jīng)79歲，最年輕的也已年過(guò)半百。
“老頑童”體操隊(duì)隊(duì)員在練習(xí)雜技動(dòng)作。新華社記者 尹思源 攝
“健身鍛煉最關(guān)鍵的是要科學(xué)健身?！辟∮窀榻B，近年來(lái)天津打造全民健身公共服務(wù)體系。從設(shè)施建設(shè)入手，依托已有公園，打造全民健身中心以及健身園，讓市民在家附近就能找到合適的鍛煉場(chǎng)所。在西沽公園里，籃球、游泳、乒乓球都有了活動(dòng)場(chǎng)地，“老頑童”體操隊(duì)也有了自己的“主場(chǎng)”。
“過(guò)去我們?cè)跇?shù)林里的泥地上練，現(xiàn)在條件越來(lái)越好，大家的水平也越來(lái)越高?！辟∮窀f(shuō)，隨著大家水平的不斷提升，“老頑童”體操隊(duì)的知名度也越來(lái)越大，除了固定成員外，還有百余位健身愛(ài)好者經(jīng)常一起參加鍛煉。“我們也希望通過(guò)自身的努力，帶動(dòng)更多人參與到全民健身中來(lái)。”他說(shuō)。
“老頑童”體操隊(duì)的成員們都有一個(gè)共識(shí)，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，精氣神非常重要。為此，團(tuán)隊(duì)提倡離開(kāi)手機(jī)，不做“低頭族”，要做“挺胸人”?！拔覀儾环弦膊慌吕希r(shí)候都是‘孩子王’，老了也要強(qiáng)。身體健康才能生活有質(zhì)量。”佟玉根說(shuō)。
