春節(jié)長假即將結(jié)束,由于持續(xù)較長時(shí)間的生活不規(guī)律,有的人開工后出現(xiàn)節(jié)后綜合征,有失眠困倦、食欲不振、不想上班等現(xiàn)象。
怎樣快速應(yīng)對這些癥狀、有效調(diào)整作息規(guī)律呢?陸軍軍醫(yī)大學(xué)陸軍特色醫(yī)學(xué)中心睡眠心理科護(hù)士長江燦介紹了方法。
記者:谷訓(xùn)
報(bào)道員:王瓊
編輯:何莉、袁亨瑞、張歡
制作:新華FM工作室
新華社音視頻部
出品
【糾錯(cuò)】
【責(zé)任編輯:薛濤
】